Der 5000-Meter-Lauf
Der 5000-Meter-Lauf ist die kürzeste Distanz im Bereich Langstrecke. Hierbei sind 12,5 Stadionrunden zu laufen.

Die schnellsten Männer laufen die 5000m um 12:40 Minuten, die schnellsten Frauen um 14:30 Minuten.

Seit 1912 wird der 5000-Meter-Lauf bei den olympischen Spielen von den Männern gelaufen. Für Frauen steht diese Disziplin seit 1996 auf dem Programm.

Geschichte

Mit dem 5000-Meter-Lauf vergleichbare Strecken gab es schon bei den Olympischen Spielen der Antike. Bei diesen wurden 20 Stadien (3845 Meter) oder 24 Stadien (4616 Meter) gelaufen. In der Neuzeit wurden zunächst im englischsprachigen Raum 3 Meilen (4828 Meter) gelaufen. Bis der 5000-Meter-Lauf bei den olympischen Sommerspielen Anerkennung fand, dauerte es lange. Länger als bei anderen Disziplinen der Leichtathletik. Ein 5-Meilen-Lauf (8047 Meter) war der erste Langstreckenlauf bei den Olympischen Zwischenspielen im Jahre 1906. Dieser wurde ebenso 1908 bei den Olympischen Spielen ausgetragen. Seit 1912 werden von den Männern die 5000 Meter und die 10.000 Meter gelaufen. Anstelle von dem 5000-Meter oder 10.000-Meter-Lauf, wurde in Deutschland die Deutsche Meile (7500 Meter) gelaufen. Erstmals im Programm der Deutschen Meisterschaften kam der 5000-Meter-Lauf am 23./24. August 1919.

Seit den 1920er Jahren sind die 5000-Meter-Läufe von den Trainingsmethoden der dominierenden Läufer geprägt: zweimal täglich lief der Finne Paavo Nurmi lange Strecken ergänzt durch Wiederholungsläufe über Kurzstrecken. Gunder Hägg (Schweden) erfand das Fahrtspiel (fartlek) in den 1940ern. Dieses bestand aus Geländeläufen mit wechselndem Tempo und hielt auch im Langstreckenlauf Einzug. Emil Zátopek war Ende der 1940er/Anfang der 1950er Jahre mit seiner Intervallmethode erfolgreich. So lief er z.B. 60 mal 400 Meter. Als bald gewann das Ausdauertraining an Popularität (1960er Jahre), nachdem der Neuseeländer Murray Halberg bei den Olympischen Spielen im Jahr 1960 überraschend den 5000-Meter-Lauf gewann.

Meilensteine

Männer

  • Erste registrierte Zeit: 15:54 min, Walter George, (GBR), 17. Mai 1884 in London

  • Erster offizieller Weltrekord: 14:36,6 min, Hannes Kolehmainen, (FIN), 10. Juli 1912, Stockholm

  • Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,2 min, Paavo Nurmi (FIN), 19. Juni 1924

  • Erste Zeit unter 14 Minuten: 13:58,2 min, Gunder Hägg (SWE), 20. September 1942

  • Erste Zeit unter 13:30 Minuten: 13:25,8 min, Ron Clarke (AUS), 4. Juni 1965

  • Erste Zeit unter 13 Minuten: 12:58,39 min, Saïd Aouita (MAR), 20. Juli 1987

Frauen

  • Erste registrierte Bestzeit: 16:17,4 min, Paola Pigni, (ITA), 11. Mai 1969 in Formia

  • Erster offizieller Weltrekord: 15:14,51 min, Paula Fudge (GBR), 13. September 1981

  • Erste Zeit unter 15 Minuten: 14:58,89 min, Ingrid Kristiansen (NOR), 20. Juni 1984

  • Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,09 min, Jiang Bo (CHN), 23. Oktober 1997

 

Weltbestenliste

Männer

Alle Läufer mit einer Zeit von 13:00 Minuten oder schneller (Stand: 13. September 2009)

  1. 12:37,35 min Kenenisa Bekele, ETH, Hengelo, 31. Mai 2004

  2. 12:39,36 min Haile Gebrselassie, ETH, Helsinki, 13. Juni 1998

  3. 12:39,74 min Daniel Komen, KEN, Brüssel, 22. August 1997

  4. 12:46,53 min Eliud Kipchoge, KEN, Rom, 2. Juli 2004

  5. 12:47,04 min Sileshi Sihine, ETH, Rom, 2. Juli 2004

  6. 12:48,66 min Isaac Kiprono Songok, KEN, Zürich, 18. August 2006

  7. 12:48,81 min Saif Saaeed Shaheen, KEN, Ostrava, 12. Juni 2003

  8. 12:49,28 min Brahim Lahlafi, MAR, Brüssel, 25. August 2000

  9. 12:49,71 min Mohammed Mourhit, BEL, Brüssel, 25. August 2000

  10. 12:49,87 min Paul Tergat, KEN, Zürich, 13. August 1997

  11. 12:50,24 min Hicham El Guerrouj, MAR, Ostrava, 12. Juni 2003

  12. 12:50,25 min Abderrahim Goumri, MAR, Brüssel, 26. August 2005

  13. 12:50,55 min Moses Ndiema Masai, KEN, Berlin, 1. Juni 2008

  14. 12:50,72 min Moses Ndiema Kipsiro, UGA, Brüssel, 14. September 2007

  15. 12:50,80 min Salah Hissou, MAR, Rom, 5. Juni 1996

  16. 12:50,86 min Ali Saïdi-Sief, ALG, Rom, 30. Juni 2000

  17. 12:51,00 min Joseph Ebuya, KEN, Brüssel, 14. September 2007

  18. 12:51,95 min Thomas Pkemei Longosiwa, KEN, Brüssel, 14. September 2007

  19. 12:52,33 min Sammy Kipketer, KEN, Oslo, 27. Juni 2003

  20. 12:52,40 min Edwin Cheruiyot Soi, KEN, Paris, 8. Juli 2006

  21. 12:52,45 min Tariku Bekele, ETH, Berlin, 1. Juni 2008

  22. 12:52,80 min Gebregziabher Gebremariam, ETH, Rom, 8. Juli 2005

  23. 12:52,99 min Abraham Chebii, KEN, Oslo, 27. Juni 2003

  24. 12:53,41 min Khalid Boulami, MAR, Zürich, 13. August 1997

  25. 12:53,66 min Augustine Kiprono Choge, KEN, Rom, 8. Juli 2005

  26. 12:53,72 min Philip Mosima, KEN, Rom, 5. Juni 1996

  27. 12:53,84 min Assefa Mezgebu, ETH, Brüssel, 28. August 1998

  28. 12:54,07 min John Kemboi Kibowen, KEN, Paris, 31. August 2003

  29. 12:54,12 min Bernard Lagat, USA, Oslo, 4. Juni 2010

  30. 12:54,15 min Dejene Berhanu, ETH, Rom, 2. Juli 2004

  31. 13:54,19 min Abreham Cherkos, ETH, Rom, 14. Juli 2006

  32. 12:54,46 min Moses Cheruiyot Mosop, KEN, Paris 8. Juli 2006

  33. 12:54,58 min James Kwalia C’Kurui, KEN, Oslo, 27. Juni 2003

  34. 12:54,70 min Dieter Baumann, GER, Zürich, 13. August 1997 (Deutscher Rekord)

  35. 12:54,85 min Moses Kiptanui, KEN, Rom, 5. Juni 1996

  36. 12:54,99 min Benjamin Limo, KEN, Paris, 4. Juli 2003

  37. 12:55,52 min Hicham Bellani, MAR, Rom, 14. Juli 2006

  38. 12:55,58 min Abebe Dinkesa, ETH, Paris, 1. Juli 2005

  39. 12:55,63 min Mark Bett Kipkinyor, KEN, Oslo, 28. Juli 2000

  40. 12:55,66 min Imane Merga, ETH, Brüssel, 4. September 2009

  41. 12:55,76 min Craig Mottram, AUS, London, 30. Juli 2004

  42. 12:55,85 min Boniface Kiprotich Songok, KEN, Brüssel, 26. August 2005

  43. 12:55,94 min Tom Nyariki, KEN, Stockholm, 7. Juli 1997

  44. 12:55,98 min Vincent Kiprop Chepkok, KEN, Brüssel, 4. September 2009

  45. 12:56,27 min Ahmad Hassan Abdullah, KEN, Oslo, 27. Juni 2003

  46. 12:56,27 min Dathan Ritzenhein, USA, Zürich, 28. August 2009

  47. 12:56,29 min Paul Koech, KEN, Zürich, 13. August 1997

  48. 12:56,50 min Luke Kipkosgei, KEN, Oslo, 28. Juli 2000

  49. 12:56,53 min Ali Abdosh, ETH, Brüssel, 4. September 2009

  50. 12:56,72 min Richard Limo, KEN, Zürich, 17. August 2001

  51. 12:57,05 min Mulugeta Wendimu, ETH, Berlin, 12. September 2004

  52. 12:57,11 min Boniface Toroitich Kiprop, UGA, Stockholm, 25. Juli 2006

  53. 12:57,23 min Worku Bikila, ETH, Rom, 8. Juni 1995

  54. 12:57,43 min Josphat Bett Kipkoech, KEN, Brüssel, 4. September 2009

  55. 12:57,62 min Mark Kosgey Kiptoo, KEN, Rom, 10. Juli 2009

  56. 12:57,79 min David Chelule, KEN, Rom, 7. Juli 1999

  57. 12:58,21 min Bob Kennedy, USA, Zürich, 14. August 1996

  58. 12:58,24 min Leonard Patrick Komon, KEN, Rom, 10. Juli 2009

  59. 12:58,39 min Saïd Aouita, MAR, Rom, 22. Juli 1987

  60. 12:58,49 min Yusuf Kibet Biwott, KEN, Brüssel, 14. September 2007

  61. 12:58,56 min Matthew Tegenkamp, USA, Brüssel, 4. September 2009

  62. 12:58,57 min Hailu Mekonnen, ETH, Rom, 29. Juni 2001

  63. 12:58,58 min Moukheld Al-Outaibi, KSA, Heusden-Zolder, 23. Juli 2005

  64. 12:58:58 min Mike Kipruto Kigen, KEN, Oslo, 2. Juni 2006

  65. 12:58:70 min Lucas Kimeli Rotich, KEN, Rom, 10. Juli 2009

  66. 12:58,83 min Ismaïl Sghyr, FRA, Oslo, 28. Juli 2000

  67. 12:58,94 min Paul Bitok, KEN, Oslo, 28. Juni 2002

  68. 12:59,08 min Jonas Cheruiyot, KEN, Stockholm, 25. Juli 2006

  69. 12:59,22 min Bekana Daba, ETH, Rom, 10. Juli 2009

  70. 12:59,27 min Zersenay Tadese, ERI, Rom, 14. Juli 2006

  71. 12:59,39 min Million Wolde, ETH, Zürich, 12. August 1998

  72. 12:59,79 min Leonard Mucheru Maina, BRN, Paris, 1. Juli 2005

  • Österreichischer Rekord: 13:13,44 min Günther Weidlinger, London, 22. Juli 2005

  • Schweizer Rekord: 13:07,54 min Markus Ryffel, Los Angeles, 11. August 1984

Frauen

Alle Läuferinnen mit einer Zeit von 14:45 Minuten oder schneller (Stand: 12. September 2009)

  1. 14:11,15 min Tirunesh Dibaba, ETH, Oslo, 6. Juni 2008

  2. 14:12,88 min Meseret Defar, ETH, Stockholm, 22. Juli 2008

  3. 14:22,51 min Vivian Cheruiyot, KEN, Oslo, 15. Juni 2007

  4. 14:23,75 min Lilija Schobuchowa, RUS, Kasan, 19. Juli 2008

  5. 14:24,68 min Elvan Abeylegesse, TUR, Bergen, 11. Juni 2004

  6. 14:28,09 min Jiang Bo, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997

  7. 14:29,11 min Paula Radcliffe, GBR, Bydgoszcz, 20. Juni 2004

  8. 14:29,32 min Olga Jegorowa, RUS, Berlin, 31. August 2001

  9. 14:29,32 min Berhane Adere, ETH, Oslo, 27. Juni 2003

  10. 14:29,82 min Dong Yanmei, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997

  11. 14:30,88 min Gete Wami, ETH, Heusden, 5. August 2000

  12. 14:31,20 min Gelete Burka, ETH, Ostrava, 27. Juni 2007

  13. 14:31,48 min Gabriela Szabo, ROM, Berlin, 1. September 1998

  14. 14:32,08 min Zahra Ouaziz, MAR, Berlin, 1. September 1998

  15. 14:32,33 min Liu Shixiang, CHN, Shanghai, 21. Oktober 1997

  16. 14:32,74 min Ejegayehu Dibaba, ETH, Bergen, 11. Juni 2004

  17. 14:33,04 min Werknesh Kidane, ETH, Oslo, 27. Juni 2003

  18. 14:33,13 min Gulnara Galkina, RUS, Kasan, 19. Juli 2008

  19. 14:33,49 min Lucy Wangui Kabuu, KEN, Oslo, 6. Juni 2008

  20. 14:33,83 min Meselech Melkamu, ETH, Ostrava, 27. Juni 2006

  21. 14:33,84 min Edith Masai, KEN, Oslo, 2. Juni 2006

  22. 14:34,36 min Linet Chepkwemoi Masai, KEN, Ostrava, 17. Juni 2009

  23. 14:35,18 min Sentayehu Ejigu, ETH, Bergen, 11. Juni 2004

  24. 14:35,30 min Prisca Jepleting Cherono, KEN, Oslo, 2. Juni 2006

  25. 14:36,45 min Fernanda Ribeiro, POR, Hechtel, 22. Juli 1995

  26. 14:36,52 min Mariem Alaoui Selsouli, MAR, Rom, 13. Juli 2007

  27. 14:37,33 min Ingrid Kristiansen, NOR, Stockholm, 5. August 1986

  28. 14:37,77 min Sylvia Jebiwott Kibet, KEN, Oslo, 3. Juli 2009

  29. 14:38,09 min Marija Konowalowa, RUS, Kasan, 19. Juli 2008

  30. 14:38,21 min Isabella Ochichi, KEN, Brüssel, 26. August 2005

  31. 14:38,44 min Wude Ayalew, ETH, Oslo, 3. Juli 2009

  32. 14:39,22 min Tatjana Tomaschowa, RUS, Berlin, 31. August 2001

  33. 14:39,83 min Leah Malot, KEN, Berlin, 1. September 2000

  34. 14:39,96 min Yin Lili, CHN, Shanghai, 23. Oktober 1997

  35. 14:39,96 min Joanne Pavey, GBR, Brüssel, 24. August 2006

  36. 14:40,14 min Florence Jebet Kiplagat, KEN, Oslo, 3. Juli 2009

  37. 14:40,41 min Sun Yingjie, CHN, Busan, 12. Oktober 2002

  38. 14:40,47 min Jelena Sadoroschnaja, RUS, Bremen, 24. Juni 2001

  39. 14:41,02 min Sonia O'Sullivan, IRL, Sydney, 25. September 2000

  40. 14:41,23 min Ayelech Worku, ETH, London, 5. August 2000

  41. 14:41,62 min Iness Chepkesis Chenonge, KEN, Oslo, 3. Juli 2009

  42. 14:42,03 min Irina Mikitenko, GER, Berlin, 7. September 1999 (Deutscher Rekord)

  43. 14:42,53 min Zhor El Kamch, MAR, Rom, 11. Juli 2003

  44. 14:43,64 min Xing Huina, CHN, Helsinki, 13. August 2005

  45. 14:43,87 min Zakia Mrisho, TAN, Helsinki, 13. August 2005

  46. 14:43,90 min Margaret Maury, FRA, Brüssel, 3. September 2004

  47. 14:44,05 min Elana Meyer, RSA, Hechtel, 22. Juli 1995

  48. 14:44,22 min Derartu Tulu, ETH, Brüssel, 5. September 2003

  49. 14:44,26 min Beylanesh Fekadu, ETH, Oslo, 3. Juli 2009

  50. 14:44,50 min Roberta Brunet, ITA, Köln, 16. August 1996

  51. 14:44,80 min Shalane Flanagan, USA, Walnut, 13. April 2007

  52. 14:44,95 min Julia Vaquero, ESP, Oslo, 5. Juli 1996

  • Österreichischer Rekord: 15:10,54 min Susanne Pumper, London, 22. Juli 2001

  • Schweizer Rekord: 14:59,28 min Anita Weyermann, Rom, 5. Juni 1996

 

Share
Please log-in to like this.
 

Über Facebook einloggen