Danke Ben...
Werde deinen Rat in die Tat umsetzten!Bin echt nicht mehr so fit..so ein Mist!

Ich habe eine Frage!
Ich haben seit einem halben Jahr kein Ausdauertraining bzw. Fußballtraining mehr gemacht! Jetzt bin ich seit 3Wochen wieder dabei.Bin echt gut am pusten wenn ich am Ende des Trainings in die Kabine gehe!Aber ich liebe es mich auszupowern!
Nun haben wir 2Wochen Trainigspause!
Wie kann ich mich fit halten?
Reicht es dann 2mal in der Woche ein wenig joggen zu gehen?Und wie lange ungefähr?30Min?Länger?
Lg

Ich bin ja ein absoluter Fußballfan-spiele auch selber! Bin immer total aufgeregt,wenn Deutschland spielt! Aber ich bin so traurig,dass ich nicht zu einem einzigen public viewing gehen konnte. Entwerder war ich krank oder ich musste genau zu der Zeit arbeiten Echt blöd! In Unna ging die große HUMBA und ich musste arbeiten und alles mit an hören Am kommenden Sonntag kann ich auch wieder nicht gucken,weil ich selber ein Turnier habe bis 17Uhr!!
Deswegen hoffe ich umso mehr ,dass Deutschlang gegn England gewinnt!Damit ich wenigstens das nächste Spiel sehen kann

Habt ihr denn alle Spiele gesehen? Was tipptihr wer die WM gewinnt???Viellt Spanien oder Argentinien??Die sind ja ganz gut!

P.S.:Und ich habe Fähnchen am Auto hängen

www.epp-deutschland.de/pageID_3577812.html
schau mal dort! Viellt is ja was dabei?!